完美百科新手进阶玩家心得完美攻略

您现在的位置: > 完美资讯 > 完美百科

第一篇、呼吸和想象Stop,这款「冥想」app

来源:热血传奇私服专区 浏览次数: 发布时间:2022-11-29 08:53:23

在第一篇评测中,我介绍了一款非常优秀的“冥想”应用——Headspace。“打坐”给我们带来的帮助,不仅仅是让我们找到内心的平静完美国际随时可以冥想,减轻精神压力,提高睡眠质量等,在一些心理问题的治疗中,“打坐”也是一种治疗效果最低的治疗方式临界点。

停下来,呼吸并想象

完美国际深度冥想_完美国际冥想石在哪买_完美国际随时可以冥想

Stop, Breathe & Think 这款“冥想”应用程序最初的愿景是帮助青少年改善心理,尤其是欺凌、被孤立、增加耐心和学会感恩。虽然愿景如此,但其适用人群当然不限于青少年。对于我们成年人来说,也是适用的,而且非常有效。

整个APP的设计非常简洁,配色简洁明快。在使用逻辑上,也呼应了它的名字。一般来说,简单的三个步骤,即“停止”、“呼吸”和“思考”。

完美国际冥想石在哪买_完美国际深度冥想_完美国际随时可以冥想

进入Breathe,就可以直接开启“冥想”之旅。按照整个使用逻辑,Breathe 会要求你闭上眼睛,深呼吸,感受你的心脏和身体目前的状态。10秒后完美国际随时可以冥想,“叮”的一声响起,您就可以根据自己的感受进行下一步的选择了。

完美国际冥想石在哪买_完美国际深度冥想_完美国际随时可以冥想

呼吸让你选择你的精神和身体,你现在可以选择你的情绪。当这些条件被输入后,Breathe会根据你的状态给出一些相应的解决方案来解决你现在可能面临的问题。而你只需要根据自己的需要选择某一种方案,然后就可以按照指引进入“冥想”的世界。就这么简单。

完美国际冥想石在哪买_完美国际深度冥想_完美国际随时可以冥想

当然,Breathe 还提供了很多其他的功能。您可以在Learn How To Meditate中了解更多关于“冥想”的知识,让您从实践和理论两方面全面了解“冥想”这一活动。另外,你可以根据自己的需要灵活选择一些“冥想”程序,而不必使用Breathe根据你的状态给出建议。令人欣慰的是,Breathe 几乎是一款完全免费的 App,只有一些特殊场景的套餐需要你为他付费,但你所有的费用都用于 TFP(Tools For Peace),帮助这些学生完成 TFP 学校的相应课程。

完美国际冥想石在哪买_完美国际深度冥想_完美国际随时可以冥想

总的来说,Breath是一款优秀的“冥想”应用。其出色的性能不仅限于应用程序中的功能。它给出了详细的数据,帮助我们更好地了解自己的状态,帮助我们改变。在非营利组织的公益活动方面,它所做的远不止于此。

标题图片:停止、呼吸和思考